155 упражнений разделены на восемь категорий, а именно: Hip Hop, Latin Dance, Aerobics, Boxercising, Karate, Karate Forms, Yoga/Pilates и Stretching. Вам только нужно выбрать понравившиеся упражнения и четко следовать указаниям тренера.

Двигайте телом (с контроллером Wii Remote) в такт музыки и вы сразу же увидите результат на экране – смотрите, сколько калорий вам удалось сжечь! Вы также можете создать специальный комплекс упражнений, который подойдет для выбранной вами цели – установите параметры времени и интенсивности занятия или нацельте упражнения на определенную часть тела.